Tulinen katkarapukasari
Lisäksi ½tl jeeraa
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
silppia sipulit ja inkivääri, kuullota öljyssä; lisää tomaattimurska ja mausteet.
Lopuksi lisää katkaravut sekä silputtu korianteri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.9g | 2.4kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska | 47g | 14kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Vesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu | 47g | 32kcal | 6.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 208kcal | 14.4g | 7g | 13g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 104kcal | 7.2g | 3.5g | 6.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 52kcal | 3.6g | 1.8g | 3.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 6.2g | 3g | 5.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu