MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 42g | 9kcal | 0.7g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Katkaravut | 25g | 25kcal | 5.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 2.7g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 231kcal | 25.8g | 3g | 13g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 116kcal | 12.9g | 1.5g | 6.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 58kcal | 6.5g | 0.8g | 3.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu