Soyappetit kasvispihvit
Sekoita ainekset ja pyörittele pyöryköiksi tai pihveiksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Rs2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvispihviainekset (1 pss) (Soyappetit), annos 200g | 45g | 162kcal | 22g | 12.1g | 1.3g | 8.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 324kcal | 44g | 24.2g | 2.6g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 162kcal | 22g | 12.1g | 1.3g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 81kcal | 11g | 6.1g | 0.7g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 19g | 10.4g | 1.1g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu