Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 751g | 593kcal | 27.8g | 92.4g | 12g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 7.5g | 7.3kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 17g | 38kcal | 1.8g | 2g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.5g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 1285kcal | 60.6g | 192.6g | 29g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 642kcal | 30.3g | 96.3g | 14.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 321kcal | 15.2g | 48.2g | 7.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu