Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 117g | 403kcal | 12g | 82.2g | 1.4g | 4.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 54g | 184kcal | 7.6g | 30.3g | 3.6g | 6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.2g | 29kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 115g | 467kcal | 0g | 115g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 86g | 457kcal | 0.3g | 0.3g | 51.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 226g | 192kcal | 2.3g | 10.2g | 15.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 136g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.9g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 226g | 56kcal | 3.2g | 10.4g | 0.7g | 8.4g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 181g | 488kcal | 14.5g | 21.7g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 4955kcal | 114g | 558.8g | 246g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2478kcal | 57g | 279.4g | 123g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1239kcal | 28.5g | 139.7g | 61.5g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu