Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 448g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 60g | 149kcal | 8.4g | 6.6g | 3.3g | 29.3g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 16g | 59kcal | 7.4g | 6.6g | 1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 486g | 1666kcal | 49.5g | 339.9g | 5.8g | 17g | |
Oivariini, 60 (100g) | 45g | 247kcal | 0.4g | 0.4g | 26.9g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 45g | 395kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 30g | 36kcal | 0.3g | 1.3g | 3.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2304g | 5248kcal | 132g | 745.4g | 171.4g | 92.6g | |
Valittu annoskoko | 1152g | 2624kcal | 66g | 372.7g | 85.7g | 46.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 576g | 1312kcal | 33g | 186.4g | 42.9g | 23.2g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |