LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 993g | 1043kcal | 42.7g | 198.6g | 6g | 7.9g | |
| Rypsiöljy | 159g | 1405kcal | 0g | 0g | 158.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 4896kcal | 85.4g | 397.2g | 329.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 2448kcal | 42.7g | 198.6g | 164.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 1224kcal | 21.4g | 99.3g | 82.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.2g | 14.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu