Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 299g | 1851kcal | 0g | 0g | 209.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 479kcal | 14.2g | 97.7g | 1.7g | 4.9g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 40g | 147kcal | 7.4g | 4.4g | 8.6g | 12.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 100g | 384kcal | 78.9g | 8.2g | 3.4g | 0g | |
| Siirappi | 419g | 1262kcal | 0.4g | 310.1g | 0g | 0g | |
| Manteli | 140g | 859kcal | 33.6g | 9.2g | 75.3g | 10g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 10090kcal | 269g | 890.8g | 596.6g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 5045kcal | 134.5g | 445.4g | 298.3g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 2523kcal | 67.3g | 222.7g | 149.2g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu