Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 110g | 351kcal | 20.8g | 16.5g | 21.9g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 549g | 4882kcal | 0g | 0g | 548.6g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 183g | 658kcal | 3.7g | 4.9g | 69.5g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 73g | 481kcal | 19g | 8g | 43.2g | 1.5g | |
| Murot, Rice Crispies | 37g | 139kcal | 2.2g | 31.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 18g | 72kcal | 0.3g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 183g | 262kcal | 27.4g | 16.5g | 10.1g | 100.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2304g | 13691kcal | 146.8g | 190.8g | 1387.4g | 205g | |
| Valittu annoskoko | 1152g | 6846kcal | 73.4g | 95.4g | 693.7g | 102.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 576g | 3423kcal | 36.7g | 47.7g | 346.9g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu