Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g84g741kcal0.7g0g82.8g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g84g397kcal2.1g54.3g18.8g8.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g33g134kcal0g33.1g0g0g
Hunaja 33g110kcal0.2g27g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g250g1455kcal0g0g250.4g0g
Kookosöljy 100g188g1666kcal1.5g0g186.3g0g
Hunaja 167g552kcal0.8g134.9g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g146g482kcal7.3g119.8g1.5g2.9g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g146g584kcal29.2g76g17.5g46.7g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g21g60kcal0g2.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g12360kcal83.6g895.6g1114.6g115.8g
Valittu annoskoko1152g6180kcal41.8g447.8g557.3g57.9g
Annoskoko puolitettuna576g3090kcal20.9g223.9g278.7g29g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470