Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer406g2089kcal15.8g227.2g121.7g21.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g446g634kcal55.8g1.3g46g0g
Sokeri 97g395kcal0g97.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 81g278kcal8.3g56.8g1g2.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 122g431kcal0g0g48.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2304g7653kcal159.8g765.2g434.8g48.6g
Valittu annoskoko1152g3827kcal79.9g382.6g217.4g24.3g
Annoskoko puolitettuna576g1913kcal40g191.3g108.7g12.2g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399