Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 4127g | 14161kcal | 420.5g | 2888.9g | 49.5g | 144.4g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 952g | 5152kcal | 233.3g | 169.5g | 437.1g | 37.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 952g | 5600kcal | 250.5g | 88.6g | 521g | 110.5g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 952g | 3078kcal | 276.2g | 66.7g | 190.5g | 291.4g | |
Auringonkukansiemen | 1587g | 9426kcal | 365.1g | 200g | 785.7g | 95.2g | |
Rypsiöljy | 1429g | 12633kcal | 0g | 0g | 1428.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 100100kcal | 3091.2g | 6827.4g | 6824.8g | 1357.2g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 50050kcal | 1545.6g | 3413.7g | 3412.4g | 678.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 25025kcal | 772.8g | 1706.9g | 1706.2g | 339.3g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |