Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 6250g | 2500kcal | 281.3g | 343.8g | 6.3g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 625g | 1750kcal | 0g | 375g | 31.3g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3125g | 2031kcal | 406.3g | 65.6g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12563kcal | 1375.2g | 1568.8g | 94g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6281kcal | 687.6g | 784.4g | 47g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3141kcal | 343.8g | 392.2g | 23.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu