Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 832g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 83g | 300kcal | 10g | 58.2g | 2g | 3.3g | |
| Puolukka | 166g | 65kcal | 0.7g | 11.3g | 0.8g | 4.3g | |
| Sokeri | 71g | 287kcal | 0g | 70.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 1302kcal | 21.4g | 280.2g | 5.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 651kcal | 10.7g | 140.1g | 2.8g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 326kcal | 5.4g | 70.1g | 1.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu