Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 394g | 185kcal | 7.9g | 39.4g | 0g | 9.8g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 289g | 381kcal | 37.8g | 0.9g | 24g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 306g | 101kcal | 10.1g | 15g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 88g | 57kcal | 11.4g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2310g | 1491kcal | 136.4g | 121.8g | 49g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1155g | 746kcal | 68.2g | 60.9g | 24.5g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 578g | 373kcal | 34.1g | 30.5g | 12.3g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.9g | 5.3g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu