Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g699g238kcal1.4g49.6g2.1g12.6g
Fariinisokeri35g142kcal0g34.9g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5.8g21kcal0.2g4.6g0.2g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen175g1258kcal0g0g139.7g0g
Sokeri 69g281kcal0g69.2g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8.7g35kcal0g8.6g0g0g
Kaurahiutale 163g610kcal23.6g92.9g11.9g16.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2310g5168kcal50.4g519.6g307.8g57.8g
Valittu annoskoko1155g2584kcal25.2g259.8g153.9g28.9g
Annoskoko puolitettuna578g1292kcal12.6g129.9g77g14.5g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091