Kanakeitto kookoksella
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 578 grammaa
Secchen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1587g | 1700kcal | 366.7g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 1154g | 2263kcal | 23.1g | 36.9g | 219.3g | 54.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4329g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 2886g | 1097kcal | 51.9g | 202g | 8.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 43g | 390kcal | 0g | 0g | 43.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10898kcal | 883.4g | 477.8g | 590.2g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5449kcal | 441.7g | 238.9g | 295.1g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2725kcal | 220.9g | 119.5g | 147.6g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.4g | 2.4g | 3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu