Salaatti1
Sekoita kaikki aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 301g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Kurkku | 301g | 33kcal | 1.7g | 4.2g | 0.3g | 2.1g | |
| Paprika punainen | 150g | 44kcal | 1.4g | 6.8g | 0.6g | 2.9g | |
| Tomaatti | 301g | 69kcal | 1.7g | 10.4g | 0.9g | 4.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 105g | 78kcal | 0.8g | 16.3g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2316g | 525kcal | 18g | 81.2g | 5.6g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1158g | 263kcal | 9g | 40.6g | 2.8g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 579g | 131kcal | 4.5g | 20.3g | 1.4g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 0.8g | 3.5g | 0.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu