Makkaranunakas
200 g Wilhelm grillimakkaraa
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
150 g keitetty pikariisi
40 g paprika keltainen
100 g tomaatti
4 kpl kananmunia
suolaa, currya, chiliä jauhettuna
Ruskista kaikki aineet ja lisää muna-mausteseos.
Paitsta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimakkara wilhelm perinteinen | 2768g | 6644kcal | 332.2g | 41.5g | 581.3g | 0g | |
| Irtonainen pikariisi (Myllyn paras), annos 50g | 2076g | 7453kcal | 166.1g | 1636g | 10.4g | 35.3g | |
| Paprika keltainen | 554g | 167kcal | 5.2g | 28.2g | 1.1g | 11.1g | |
| Tomaatti | 1384g | 315kcal | 7.8g | 47.8g | 4.2g | 19.4g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3045g | 3959kcal | 398.9g | 9.1g | 252.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 69g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 69g | 225kcal | 6.9g | 34.6g | 6.9g | 6.9g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 35g | 123kcal | 4.2g | 18.9g | 5.8g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37770kcal | 1842.6g | 3632.2g | 1724.8g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18885kcal | 921.3g | 1816.1g | 862.4g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9442kcal | 460.7g | 908.1g | 431.2g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.2g | 18.2g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu