Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 1553g | 5202kcal | 217.4g | 970.5g | 46.6g | 124.2g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 776g | 660kcal | 46.6g | 116.5g | 0g | 24.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 311g | 84kcal | 4g | 14.9g | 0.6g | 5.3g | |
| Valkosipuli | 62g | 67kcal | 4.9g | 10.1g | 0.4g | 1.3g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 52g | 76kcal | 0.1g | 18.6g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 4037g | 1615kcal | 68.6g | 331.1g | 4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 155g | 127kcal | 5.3g | 29.5g | 1.6g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 207g | 1831kcal | 0g | 0g | 207g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 414g | 2378kcal | 82.8g | 77.8g | 191.9g | 14.5g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 1398g | 2026kcal | 230.6g | 21g | 118.8g | 34.9g | |
| Alpro Soya cuisine light | 1035g | 725kcal | 20.7g | 34.2g | 53.8g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 29581kcal | 1362g | 3248.4g | 1249.6g | 424.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14790kcal | 681g | 1624.2g | 624.8g | 212.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7395kcal | 340.5g | 812.1g | 312.4g | 106.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.8g | 16.2g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu