Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 33g | 34kcal | 1.2g | 6g | 0.4g | 1g | |
| Makaroni, tumma | 19g | 69kcal | 2.6g | 12.6g | 0.6g | 1.1g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 18g | 21kcal | 3.5g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 11g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 35g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 268kcal | 15.2g | 40.8g | 3.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 134kcal | 7.6g | 20.4g | 1.7g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 67kcal | 3.8g | 10.2g | 0.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.6g | 17.6g | 1.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu