Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 23g | 41kcal | 6.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ketsuppi | 12g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 2.3g | 5.5kcal | 0.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 4.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 12g | 40kcal | 2.9g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 444kcal | 27.4g | 47.2g | 15.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 222kcal | 13.7g | 23.6g | 7.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 111kcal | 6.9g | 11.8g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.8g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu