JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 66g | 110kcal | 12.6g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 25g | 65kcal | 6.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 25g | 67kcal | 7g | 0.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 483kcal | 52.6g | 0.8g | 30g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 242kcal | 26.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 121kcal | 13.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.7g | 0.3g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu