Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 15g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 17g | 18kcal | 3.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.9g | 3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 50kcal | 8.4g | 1.6g | 1.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 25kcal | 4.2g | 0.8g | 0.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 13kcal | 2.1g | 0.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.6g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu