Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g14g102kcal0.1g0.1g11.1g0g
Sokeri 14g57kcal0g13.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 21g30kcal2.6g0.1g2.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen7g2.3kcal0.2g0.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g28g23kcal0.3g5.1g0.1g0.5g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)14g84kcal2.9g0.9g7.5g1g
Vehnäjauho puolikarkea 18g62kcal1.8g12.7g0.2g0.6g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana232g721kcal15.8g66.8g42g4.2g
Valittu annoskoko116g360kcal7.9g33.4g21g2.1g
Annoskoko puolitettuna58g180kcal4g16.7g10.5g1.1g
Arvot/100g100g310kcal6.8g28.7g18.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001