Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 47g | 33kcal | 2.1g | 2.5g | 1.6g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 24g | 11kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 24g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.5g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 21g | 12kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 134kcal | 5g | 19.6g | 3.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 67kcal | 2.5g | 9.8g | 1.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 34kcal | 1.3g | 4.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.4g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu