Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		12g	2.9kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		12g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		3.7g	12kcal	1.9g	1g	0g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		5.6g	15kcal	0.3g	0.3g	1.4g	0.1g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		12g	32kcal	0.6g	0.7g	3g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		13g	7.9kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		21g	48kcal	1.3g	8.5g	1.1g	0.4g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		15g	6kcal	0.3g	1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	233g	266kcal	10g	31.6g	11.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	116g	133kcal	5g	15.8g	5.7g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	58g	67kcal	2.5g	7.9g	2.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.6g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu