Jauhelihatomaattikastike KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		42g	69kcal	7.9g	0g	4.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.6g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		26g	6.5kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0g
Ketsuppi, Felix		3.1g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
Vesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.6g	8.9kcal	0.3g	1.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	232g	222kcal	17.4g	8g	13.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	116g	111kcal	8.7g	4g	6.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	58g	55kcal	4.4g	2g	3.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	7.5g	3.4g	5.7g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu