Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 42g | 61kcal | 6.7g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 43g | 67kcal | 0.3g | 16.4g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 16g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 2.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 319kcal | 15g | 36.4g | 12.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 160kcal | 7.5g | 18.2g | 6.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 80kcal | 3.8g | 9.1g | 3.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu