Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 19g | 45kcal | 2.1g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Tonnikala vedessä | 43g | 45kcal | 9.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Polar 5% juusto | 19g | 32kcal | 5.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 7.5g | 8.2kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 232g | 272kcal | 38.2g | 18.8g | 4.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 136kcal | 19.1g | 9.4g | 2.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 68kcal | 9.6g | 4.7g | 1.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.5g | 8.1g | 1.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu