Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 63g | 16kcal | 0.8g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 16g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 25g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 112kcal | 10g | 7.8g | 4.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 56kcal | 5g | 3.9g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 28kcal | 2.5g | 2g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.3g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu