Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 59g | 44kcal | 1.1g | 9g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 39g | 93kcal | 4.3g | 1.2g | 7.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 340kcal | 11.2g | 21.8g | 22.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 170kcal | 5.6g | 10.9g | 11.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 85kcal | 2.8g | 5.5g | 5.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu