Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 38g | 54kcal | 6g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 28g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 24g | 8.2kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0.7g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 10g | 34kcal | 1.7g | 6.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 225kcal | 17.6g | 23.4g | 6.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 112kcal | 8.8g | 11.7g | 3.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 56kcal | 4.4g | 5.9g | 1.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.6g | 10g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu