Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		10g	38kcal	1.3g	7.8g	0.2g	0g
Paprika punainen		14g	4.1kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Paprika vihreä		10g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Paprika oranssi		9g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		1g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		33g	43kcal	6g	0.7g	2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		17g	14kcal	0.2g	0.7g	1.2g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		13g	24kcal	4.3g	0g	0.6g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		1.7g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		5.8g	4.3kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		1.7g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	233g	283kcal	25g	24.8g	9.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	117g	141kcal	12.5g	12.4g	4.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	58g	71kcal	6.3g	6.2g	2.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.6g	3.9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu