Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 19g | 35kcal | 0.5g | 0.2g | 3.6g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 31g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 95kcal | 1.6g | 4.4g | 7.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 48kcal | 0.8g | 2.2g | 3.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 24kcal | 0.4g | 1.1g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 1.9g | 3.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu