Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 53g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Raparperi | 38g | 13kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 6g | 22kcal | 0.9g | 3.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.9g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 5.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 314kcal | 4g | 46.4g | 10.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 157kcal | 2g | 23.2g | 5.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 79kcal | 1g | 11.6g | 2.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu