AH paahdetut kasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Salaattifenkoli , annos 100g		7.9g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kukkakaali		21g	5.1kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Paprika punainen		11g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Retikka, annos 100g		8.3g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Porkkana		9g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli		9g	2.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kesäkurpitsa zucchini		23g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g		22g	69kcal	4.9g	0.5g	5.3g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		2.7g	19kcal	0.7g	0.2g	1.6g	0.3g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Timjami		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	234g	253kcal	13.2g	7g	18.2g	3.6g
	Valittu annoskoko	117g	127kcal	6.6g	3.5g	9.1g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	59g	63kcal	3.3g	1.8g	4.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	108kcal	5.6g	3g	7.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu