Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 33g | 115kcal | 4.2g | 22.9g | 0.6g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 3.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 49g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 2.7g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 233g | 336kcal | 19g | 47.4g | 7.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 168kcal | 9.5g | 23.7g | 3.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 84kcal | 4.8g | 11.9g | 1.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu