Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 73g | 39kcal | 1g | 8.3g | 0.1g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 7.3g | 12kcal | 2.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 37g | 62kcal | 0.7g | 0.6g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 234g | 226kcal | 7.8g | 18g | 13.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 117g | 113kcal | 3.9g | 9g | 6.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 56kcal | 2g | 4.5g | 3.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.3g | 7.7g | 5.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu