Makaronilaatikko (munaton, gluteeniton)

Keitä makaronit (pakkauksessa olevan ohjeen mukaan, voi jäädä hieman raa-aksi)

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla
--> lisää jauheliha
--> paista kypsäksi ja mausta suolalla ja pippurilla

Keitä 1.2 dl vettä --> lisää kiehuvaan veteen lihaliemi --> lisää tuorejuusto pieninä paloina --> sekoita niin kauan kunnes juusto on sulanut

Voitele vuoka --> yhdistä makaroni ja jauheliha ja levitä vuokaan --> kaada päälle lihaliemi - sulatejuusto liemi

Paista uunissa noin puoli tuntia, 225 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa

Paparazzi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, gluteeniton, keitetty, suolaton 334g359kcal9.3g73.7g1.8g3.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha534g886kcal101.4g0g53.4g0g
Vesi80g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl6.7g17kcal0.8g0.1g1.5g0g
Sipuli (kuorittu)67g18kcal0.9g3.2g0.1g1.1g
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen 134g239kcal22.7g4.1g14.7g0g
Mustapippuri 1.3g3.7kcal0.1g0.5g0g0.4g
Suola, annos 3g4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2320g3046kcal270.4g163.2g143g9.4g
Valittu annoskoko1160g1523kcal135.2g81.6g71.5g4.7g
Annoskoko puolitettuna580g762kcal67.6g40.8g35.8g2.4g
Arvot/100g100g131kcal11.7g7g6.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=301866