Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 150g | 42kcal | 1.7g | 7.2g | 0.6g | 4.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 834g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 167g | 179kcal | 38.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 9g | 30kcal | 0.8g | 1.3g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 501kcal | 82g | 17g | 11g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 251kcal | 41g | 8.5g | 5.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 125kcal | 20.5g | 4.3g | 2.8g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu