Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 352g | 1317kcal | 51g | 200.6g | 25.7g | 35.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 200g | 1399kcal | 1.3g | 0g | 157.6g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 48g | 155kcal | 5.7g | 29g | 1g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 9143kcal | 168g | 1155g | 409.6g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 4572kcal | 84g | 577.5g | 204.8g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 2286kcal | 42g | 288.8g | 102.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu