Pannari
Sekoita kuivat aineet
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
lisää maito, munat ja sulatettu jäähtynyt margariini tai öljy
paista 200-225 asteessa ~30 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenmaito, käsittelemätön (Vuohi), annos 200g | 675g | 466kcal | 25g | 30.4g | 27.7g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 388kcal | 0g | 95.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohralese (Myllyn paras), annos 40g | 15g | 47kcal | 2g | 9.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 220g | 753kcal | 22.4g | 153.7g | 2.6g | 7.7g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 90g | 118kcal | 11.7g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 4579kcal | 122.6g | 587.6g | 189.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 2289kcal | 61.3g | 293.8g | 94.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 1145kcal | 30.7g | 146.9g | 47.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 5.3g | 25.3g | 8.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu