Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 150g | 183kcal | 31.9g | 0g | 6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 250g | 100kcal | 2.5g | 20.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 11g | 36kcal | 1g | 1.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 45g | 160kcal | 6.2g | 31.5g | 0.8g | 4.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 63g | 175kcal | 11.9g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Persilja | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 1545kcal | 108.4g | 109g | 61.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 773kcal | 54.2g | 54.5g | 30.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 386kcal | 27.1g | 27.3g | 15.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu