Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl417g158kcal4.2g37.5g0g0g
Hiiva, 50g42g25kcal5.5g0.5g0.2g0g
Suola, annos 3g4.2g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma83g267kcal0.1g61.6g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g46g275kcal10.4g5.9g22g2.7g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi58g187kcal16.9g4.1g11.7g18.1g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g117g385kcal12.6g76.9g2.8g14g
Vehnäjauho puolikarkea 175g600kcal17.8g122.5g2.1g6.1g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g160g489kcal15.6g98.3g3.2g23.3g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g25g39kcal3.3g8.3g1.1g9.4g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)35g131kcal4g26.6g0.8g4.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2323g5113kcal180.8g884.4g87.8g157g
Valittu annoskoko1161g2557kcal90.4g442.2g43.9g78.5g
Annoskoko puolitettuna581g1278kcal45.2g221.1g22g39.3g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492