Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 3265g | 3265kcal | 489.7g | 32.6g | 97.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1116g | 301kcal | 14.5g | 53.6g | 2.2g | 19g | |
| Kananmuna kuoreton | 5620g | 8017kcal | 702.5g | 16.9g | 576g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23165kcal | 2413.4g | 206.2g | 1352.2g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11582kcal | 1206.7g | 103.1g | 676.1g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5791kcal | 603.4g | 51.6g | 338.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu