Teeleipä

2 pientä leipää

2 dl vehnäjauhoja
2 dl grahamjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1/2 tl suolaa
2 rkl öljyä
2 dl rasvatonta maitoa

1. Sekoita kuivat aineet keskenään
2. Lisää öljy ja maito
3. Taptuttele taikinasta kaksi pyöreää leipää
4. Jaa leivät torttuhyrrällä neljään osaan ja pistele haarukalla reikiä
5. Paista 225C n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Majs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2692g9235kcal274.3g1884.1g32.3g94.2g
Grahamjauho 2277g7468kcal240.5g1382.4g50.1g225.5g
Leivinjauhe 207g364kcal10.8g78.3g0g1g
Suola, annos 3g62g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl621g5590kcal0g0g621.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen4141g1367kcal136.6g202.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g48047kcal1324.4g7095.4g1407g641.4g
Valittu annoskoko10000g24024kcal662.2g3547.7g703.5g320.7g
Annoskoko puolitettuna5000g12012kcal331.1g1773.9g351.8g160.4g
Arvot/100g100g240kcal6.6g35.5g7g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=88034