Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 91g114kcal10g0.2g8.2g0g
Sokeri 119g483kcal0g118.9g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 140g64kcal4.2g6.7g2.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl63g567kcal0g0g63g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g35g109kcal6.3g14.4g2.8g6.3g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl182g673kcal21.8g134.7g3.8g6.4g
Leivinjauhe 11g18kcal0.5g4g0g0.1g
Puolukka 175g68kcal0.8g11.9g0.9g4.5g
Mustikka metsä- 280g123kcal1.4g17.9g1.7g9.2g
Neljänviljanhiutale 42g139kcal4.2g24.4g1.5g4.8g
Fariinisokeri25g100kcal0g24.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2324g4915kcal98.4g715.2g168g62.6g
Valittu annoskoko1162g2458kcal49.2g357.6g84g31.3g
Annoskoko puolitettuna581g1229kcal24.6g178.8g42g15.7g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260