Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1054g | 803kcal | 19.8g | 163.4g | 2.1g | 10.5g | |
| Porkkana | 361g | 118kcal | 2.2g | 20.1g | 0.7g | 9.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 602g | 157kcal | 5.4g | 28.9g | 1.8g | 13.9g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 753g | 166kcal | 12.8g | 23.3g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6024g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 1205g | 3265kcal | 144.6g | 21.7g | 108.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9016kcal | 369.6g | 514.8g | 229g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4508kcal | 184.8g | 257.4g | 114.5g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2254kcal | 92.4g | 128.7g | 57.3g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu