Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 321g | 705kcal | 35.3g | 28.8g | 51.3g | 0.6g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 40g | 144kcal | 5.2g | 27.6g | 1.2g | 4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2328g | 1711kcal | 81.4g | 113.2g | 106g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 1164g | 856kcal | 40.7g | 56.6g | 53g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 582g | 428kcal | 20.4g | 28.3g | 26.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu